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老人不能吃太多糯米
更新时间::2022-02-09 08:27:00

  可能大家都知道舒兰糯米虽然也是米饭的一种,但是却很少有作为每餐主食食用的,因为糯米的成分问题,黏性较大,对于儿童或者老人以及一些肠胃比较弱的人群来说,并不适合过多的吃糯米。 

  糯米不易消化,吃太多会引起肠胃负担,例如肚子发胀,而且糯米的含糖量比较高,血糖高的人不适合吃糯米。糯米被制作而成的食物,大多粘性很强,热的时候吃很可口,建议不要把这些糯米食物放凉了之后再吃,这样不容易消化,会引起身体负担,所以一定要控制好嘴,掌握好吃舒兰糯米的量。

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